Question

我这样的话,算是有强迫症????或心理有问题吗???????

每次,精神很差~很差时,或没睡好觉,特别困的时候,就总想出去玩..购物啊,什么的.. 其实浑身没劲~无力,但还是想出去,出去后~在外面时,也是同样的没精神,很累的感觉......

要换成一般人,这样的状态应该休息是吧,可我..... 好痛苦啊!!!

我算有强迫症或心理问题吧

Answer 1

没什么！
一个简单的心理暗示 置换 就能解决。
每次精神很差时，先告诉自己：
（加上你静下来时想做的事儿“*...*”）
例如，“我累了，* 看一会儿轻松的书或哼几首轻松的曲子 *，然后上床睡上一觉，真好！”
不须勉强自己。
如果效果不明显，可以再加上
“一觉起来，就有精神去玩儿了”的暗示。
* 还可以通过练习瑜伽来调节！

Answer 2

是强迫症。
你是不是还有出门的时候会想门没关。会回去关吗？其实已经关了。
还有煤气没关。睡了也要起来看一下？