Question

睡不着’咋办？

Answer 1

锅锅教你快速入睡的方法~

Answer 2

晚上睡不着觉怎么办？

Answer 3

可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题

Answer 4

睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了

Answer 5

适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。