Question

轻微的强迫症症状如何治疗？

现在自我感觉感觉患有轻微的强迫症，体现在各个方面……东西都要放好几遍才离开手……说话也带强迫语句……
我不想寻求医生、老师、家人的帮助，所以在这里提问。请问有什么办法吗？
囧……药物治疗……我不太能接受……
精神类的药物往往有副作用的吧……而且我也不想让家里人知道……

囧……饮食治疗……我听都没听说过……
有用吗？

强迫语句是指某些句子我会无意识地一直在念（如“对不起”），不念够一定句数都停不下来……有时完全没有关联事心里会有念叨这些句子的冲动……

Answer 1

如果每次需要放6次才离开手，那么现在开始就设定每次只放次5就离开手，然后4次。。。以此类推。
而强迫话语，因为陈述不清，就不随便给你建议了。
药物治疗的作用是辅助心理治疗，如果用药的话，最好先把自己问题诊断清楚了再决定是否用药。

Answer 2

顺其自然就一切都解决了!

Answer 3

算是，要找心理医生哟

Answer 4

百度知道:http://baike.baidu.com/view/330.html?wtp=tt