Question

轻微的强迫症症状如何治疗？

现在自我感觉感觉患有轻微的强迫症，体现在各个方面……东西都要放好几遍才离开手……说话也带强迫语句……
我不想寻求医生、老师、家人的帮助，所以在这里提问。请问有什么办法吗？
囧……药物治疗……我不太能接受……
精神类的药物往往有副作用的吧……而且我也不想让家里人知道……

囧……饮食治疗……我听都没听说过……
有用吗？

强迫语句是指某些句子我会无意识地一直在念（如“对不起”），不念够一定句数都停不下来……有时完全没有关联事心里会有念叨这些句子的冲动……

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

如果只是强迫症状，出现的时间不长，社会功能也没有怎么受到损害，那么几次的心理咨询交流，就可以很好地解决问题，使症状大为减轻，以至于逐渐消失。因为心理咨询过程中，也引导个体进行一定的领悟，这种领悟，也会在一定程度上帮助个体认识自己，进行一些深层次的改变，那么今后复发的可能性会没有或者很少。一些朋友的强迫症状和个性密切相关，那么需要做的工作会比较多，心灵上的束缚要逐渐的解开（这些束缚都是来自于个体的成长经历，个体和周围人，周围环境的互动），这就要花费多一些的时间了，以便引导个体更好地成长。社会功能受损明显或严重的个体，咨询时间也会长一些，当然，个体为了走出困境，付出的努力也要多一些。
中华脑康网

Answer 3

不要怕 ，依我看，强迫不存在轻微还是严重。有了强迫性格如果不及时调整，就会越来越痛苦。
首先你要把你的问题说给你家里人听，从这里我就知道你与家人缺少沟通，怕家人不接纳这样一个你，其实你错了，你明天把你的痛苦讲个他们听，他们肯定会微微一笑，然后知道你张大了，开始有烦恼了，而不是你想像的那样抛弃你。。
心理治疗完全可以，吃什么狗屁药啊，至少你不要，有的严重的还是非常必要的。
你现在先不要压抑自己做重复的事情，你重复的做事情难道不是因为自己做事太细心，太过于追求完美吗？
为什么要做的那么完美呢？你是人不是复读机。东西放不好，放不准，你是人，不是高度游标卡尺，呵呵接纳这样一个不完美的自己。
有条件的话可以去看看心理医生，
如果有需要，我愿意效劳，义务呵呵

Answer 4

强迫症患者知道自己的行为是不合理的,有摆脱症状纠缠的欲望,但是无法成功.比如你的症状,你希望自己东西放一遍就可以离手了,就像常人一样,还有,你也希望自己不要强迫语句,但是就是做不到,强制自己不要那样做的话,很难受或者很焦虑.如果你强制自己不要那样做的时候,不会出现焦虑和难受的话,你的病也就好了.一般来说,心理治疗还不如药物治疗好,现在有好多的抗焦虑和抑郁的药,我现在在吃氯氮平,吃了以后,焦虑好了很多.以前我如果发现一本书如英语书里有几个错误的话,我就根本不敢去看那本书了,现在经过吃药后已经完全没有了.要记住,强迫症也是有生理基础的,是大脑的成分--神经递质 ,发生了改变,而药物就是让神经递质恢复正常的.要相信药物,我就是一个例子.我现在对药物的看法已经发生了翻天覆地的改变了.

Answer 5

强迫症症状
强迫症的症状有哪些？临床表现主要是在思维、情绪、意向和行为等方面表现出强迫症状。
（1）强迫观念：明知某些想法和表现，如强迫疑虑、强迫对立观念和穷思竭虑的出现是不恰当和不必要的，却引起紧张不安和痛苦，又无法摆脱。
（2）强迫情绪：出现某些难以控制的不必要的担心，如担心自己丧失自制会做出违法、不道德行为或精神失常等。
（3）强迫意向：感到内心有某种强烈的内在驱使力或立即行动的冲动感，但从不表现为行为，却使患者深感紧张、担心和痛苦。
（4）强迫动作：患者屈从或对抗强迫观念而表现出来的重复进行的动作或仪式行为。