Question

促进新陈代谢有助于减肥吗？

Answer 1

会的，促进新陈代谢，有利于排除身体毒素，对减肥有帮助，最好还加强运动。

追问

怎么促进新陈代谢啊

追答

很多方法呢。多喝水，以及含有这方便功能的保健品。

Answer 2

如果新陈代谢快，人的热量也消耗得快；若新陈代谢慢，则吸收的相当部分热量将作为脂肪储存在体内。新陈代谢越快，生长发育就越旺盛。促进新陈代谢对我们的身体是非常有利的。

追问

那肉长得很硬的女生是怎么回事，新陈代谢慢吗？，跟体寒有没有关系？

追答

你的情况只是个人体质的差异，可能处理起来会比较麻烦。因为身体上的肉结实的话,让他变的不结实是很麻烦的.你是不是某些部位习惯性的比较使力啊！

你可以通过这样一个方法来试试看.就是做一些剧烈运动,但是运动之后吃的不是很多,这样的话有可能会让您的体重减下来,而且不会增肌!

追问

可能是遗传，我天生骨架大，肉特别硬，看起来很强壮。可以通过促进新陈代谢的方法减肥吗？

追答

　　新陈代谢和遗传决定人的胖瘦
　　新陈代谢是我们身体中的小发动机，它每天每时不停地为我们身体燃烧热量，保持体内各个部位的正常运转。由于遗传的原因，一些女人的脂肪燃烧会比其他人快一些，但是，年龄、体重、饮食及锻炼等习惯也是不可忽视的因素。

　　早餐让新陈代谢速度加快，早餐是一天中新陈代谢以及瘦身减肥计划中最重要的一餐。清晨进食300-400卡路里的早餐，提前恢复新陈代谢速度。
　　每餐的间隔时间不要超过4小时，要确保餐餐食物均包含蛋白质以提高新陈代谢率。比如，你早晨吃粗纤维谷物加水果，上午可吃些酸奶和果品等小零食；午餐吃一盘绿色蔬菜沙拉加适量的鸡肉或鱼；在下午3-4点钟再加一次小吃，如一根香蕉和一片低脂奶酪；晚餐则要尽量清淡简单，少吃一些，可以考虑蔬菜拌120-180克的鸡肉、鱼，或是其他类型的瘦肉以增加蛋白质含量；如果睡得晚还可以安排一次夜宵。

追问

敲胆经有用吗？

追答

可以的！但最好不要，有副作用的

追问

什么副作用啊

追答

　　胆经热，是失眠的原因之一，而长期的敲胆经，久之必然造成胆经热，最初睡眠增加一点，时间久了就会陷入失眠的痛苦中。|

　　假如敲胆经形成了胆经淤血，老年者完全可以成为患中风的原因

　　长期的敲胆经，可以说必然产生胆火，便秘形成是自然而然的事。

　　敲胆经如果造成了胆经淤滞，久而久之，完全可以造成胆囊息肉病，胆囊息肉增大到一定的程度，有转化为胆癌可能。

　　临床所见的乙肝病人中，多有胆道的淤滞。

　　敲胆经造成的胆火和淤滞，完全都可以成为耳病的病因。

　　如果冠心病人按压敲击胆经，肯定会加重心血管的病情。

　　敲胆经造成了胆经淤滞，生成了胆火，必然使人的脾气暴躁多怒，胆经之怒，你控制不住的
　　。。。。。。

　　具体的，你可以看一下http://www.51yam.com/thread-13931-1-1.html

Answer 3

肯定的

Answer 4

减肥最好的方式就是促进新陈代谢和慢运动。

追问

怎么促进新陈代谢啊

Answer 5

有