什么运动能让脸变得小一点？
松弛的皮肤格外显老，面部轮廓和皮肤弹性取决於肌肉的健美程度。面部肌肉和其他地方的肌肉一样，也需要锻炼。下面就是一些瘦脸的小运动，有时间就做一下，总有一天能从O脸变V脸。
1、热身：站起来或者挺直腰背做好，长大嘴巴说英文元音「I、O、E、A」效果最好。不停念这几个音，感觉脸暖起来再停下。
2、挺直腰背做好，然后仰头，下唇用力向上，保持5到10秒钟，休息一会儿后再重复两三次。
3、双手交叉抱臂，站直身体慢慢抬起下巴，抬到极限时深呼吸，从1数到15，然后慢慢回到原位。
4、不要歪头，嘴角向下拉，然后回到原位，这一动作重复5次，直到感觉肌肉紧张为止。这个动作能够防止脸颊肌肉松弛。
5、挺直腰背做好，嘴巴咬著铅笔末端，试著在空中写下你的名字，过程中头不要动。练习3分钟后休息一会儿，然后重复几次。
6、向右歪头，试著用耳朵碰肩膀，同时用右手顶住头，头与手互相用力，10秒钟后回到原位，再向左外头。这项运动能够锻炼颈部肌肉。
7、深吸一口气，闭上嘴巴，鼓起脸颊。两手放在脸颊上，手指盖住耳朵，现在开始挤压脸颊。5到10秒钟后休息一下，然后继续做，重复五六次。
8、张开嘴巴，用嘴唇盖住牙齿，下颌前伸，用手指顶住下巴，双方互相用力。面部肌肉收缩、放松交替进行，重复10次。
9、双手握拳放在下巴下面，舌头贴在嘴巴下方，拳头用力向上顶下巴，舌头用力向下抵抗。30秒后休息一会儿，然后重复10次。
扩展资料
瘦脸方法
一、DIY按摩
手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
二、咀嚼瘦脸法
咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸方法，不仅对咀嚼的对象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。
三、减肥茶瘦脸法
通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
参考资料：百度百科-瘦脸
