Question

视力能自己恢复吗

比如我近视到200度，只要不是真近视，还能恢复到100度吗

Answer 1

有可能恢复，方法如下：

1、远方凝视

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。

接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体法

晶体法是活动眼睛的意思。孩子们用眼很长时间后，抬起头，坐直身体，眼睛先看往前方，然后向上看，向下看，向左看，向右看，循环往复几次，做五分钟，就可以很好的使孩子们的眼睛得到休息，不使孩子们的视力继续下降，甚至可以使得假性近视的孩子有恢复视力的可能。

扩展资料

伤眼的食物：

1、甜品助长近视

过量甜食可使体内大量的碱性物质、维生素B1消耗掉，从而造成幼儿视力下降，甚至会引起视力发育不良。

2、食蒜对眼睛有害

大蒜具有抗菌杀菌的功效，而且对很多疾病都有一定的预防作用，如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用。但是如果长期过量吃大蒜的话，特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说，就会出现不良影响。

3、辣味伤眼

如果过量的吃一些辣味食物，眼睛的周围会感觉到又灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激，则会提前发生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病，因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大。

参考资料来源：人民网-近视眼镜一旦戴上就再也摘不掉？3个方法恢复视力

参考资料来源：人民网-什么食物伤害眼睛 7大对眼睛最好的食物

Answer 2

有一个小妙方:将双手搓热.利用热热的双掌敷在双眼上!并轻揉5分钟~每日1-2次.数月即有效果唷!也可以洗澡时用温毛巾敷眼睛并轻压放松!!我是参考一个中医师的文章,好像帮双眼作spa一样,挺有效的!

　　近视让许多孩子在人生起跑线上就处于不利的地位，就连高考升学都受到限制，一旦近视度数超出500度，航天、航海、心理学、医药学等热门专业都将向近视孩子关上大门。一些地区规定：近视超过300度就不能报考公务员。在就业竞争压力如此巨大的今天，怎能让近视限制了孩子的前途呢？什么类型的近视可以恢复？

　　一、假性近视可以恢复：假性近视是单纯的睫状肌痉挛引起的，通过科学的方法，提高睫状肌的力量就可能将视力恢复到1.0以上。

　　二、混合性近视可以部分恢复：经过检测只要眼内组织发育还未定型，即使视力已经较为低下，但通过“光按摩”的办法修复睫状肌，视力可以大幅度提高3至5行。

　　三、真性近视要稳定视力：真性近视是不可恢复的，但稳定视力有一整套的科学方法，不能让孩子的视力年年下滑、度数年年上升。国际上领先“绿色生理法”纠正近视为什么特别有效？

　　“绿色生理法”是引进美国视光协会的技术，这套世界领先的睫状肌细胞修复的方法，是解决引起近视的实质性问题———睫状肌痉挛引起的细胞性损伤。睫状肌的储备力增加，不仅能恢复视力，解决近视问题，而且今后抗疲劳的能力提高了，可以防止视力出现反复。怎样验证效果？

　　①听孩子的反映：一个星期后，大多数的孩子感觉到比过去看得更清，眼酸胀的问题消失。

　　②一个月后复查：裸眼视力已经能上升2行，然后进入巩固期。经过三至六个月的纠正，视力进一步提高，屈光度明显下降。在复查的时候，家长陪伴，现场体验孩子视力上升的快乐。新年里让孩子的眼睛明亮起来！

Answer 3

这个是需要区分真假性近视的。假性近视，及时治疗，是可以恢复视力的。真性近视是不可逆的，但只要及时治疗，是可以降低近视度数，提升视力的。
一般常用的方法有：
1、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。
2、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。
注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。
3、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。
注释：户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。
4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标
注释：转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。
5、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。
6、及时补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。
一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，假性近视会恢复，真性近视近视度数会降低，视力会提升。

Answer 4

这个我可以告诉你 是可以恢复的 去正规的 黑眼睛 护眼中心 每天做护眼运动 注意用眼卫生~如果是假近视是可以恢复的 但是恢复到原来有点难 但是效果可以的 200恢复100 是没问题得 多事点对眼睛有好处的食物~鱼最好~

Answer 5

您说的这种情况还是有的。我高考结束之前，戴左眼150，右眼200的眼镜，后来上大学之后，鸭梨顿渐，大学毕业那会，眼镜已经摘掉了。但是我那个上三年级的小表弟，跟我差不多，但是度数却每年在加深。后来，我叔叔带他去慧视力做过视力训练，视力基本稳定下来，情况有所改善了。所以，自然恢复视力的可能性还是有的，但是应该因人而异，所以还是建议还处于求学阶段的人选择生理性眼部训练方法，治疗的同时，稳定视力。