Question

为什么每次睡觉睡了三到四个小时之后就自己醒呢 然后就很难再入睡 而且每晚要起来好几次这是怎么回事呢

为什么每次睡觉睡了三到四个小时之后就自己醒呢 然后就很难再入睡 而且每晚要起来好几次这是怎么回事呢 郁闷 有没有什么好方法可以帮助睡眠的 再这样下去我就变成熊猫了 还有我怀孕39天是几周啊 一周是几天呢

Answer 1

你好，你的情况属于孕期植物神经紊乱。你的情况多是白天散步运动少，机体有氧代谢不佳导致，建议你白天适当多散步，晚睡前喝杯鲜奶再睡，这样调理一个月就会好好转，祝你和宝宝健康。