有正在节食减肥或通过节食减肥成功了的人吗？说说你的减肥心得及感受吧！ 30
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要运动
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运动长肌肉
累个半死还减不了几斤
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运动是肯定要的，主要看你能不能坚持下来，但是我有更好的办法让你瘦下来，你想不想试试
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我也想减
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减肥是要少吃，节食肯定是不行的，短期你肯定瘦，但是只要你一恢复饮食体重就会蹭蹭长。减肥是一个长期坚持的事，规律运动加合理的饮食才是最重要的
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我用养森瘦瘦包减肥，两个月掉了32斤，这个减起来挺轻松的
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