为什么晚上我总是睡不着,有什么办法能尽快睡着吗?

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青芥末人生
2014-11-26 · TA获得超过9.8万个赞
知道大有可为答主
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可以在睡前听一些舒缓的音乐,或者喝袋牛奶,帮助提高睡眠质量。希望我的回答能够帮助到你,祝你身体健康.
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