Question

经常站着腿会变粗么？还是会变瘦

Answer 1

经常站着腿会变粗。
在日常生活中塑造美腿：
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

Answer 2

站后要做拉伸运动，这样就不会有问题了。

Answer 3

瘦腿办法

以收拾的姿态站立，两手放在身体两边，曲折膝盖，两手碰触脚趾，不要过于用力，窍门在于，不曲折背部肌肉，只曲折膝盖，再悄悄回到本来的姿态，这个动作大约3秒，刚开端做的合适，以10秒钟做3次为方针，习气后再加快。

瘦大腿内侧
　　从力争的姿态开端（如上图)，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插在腰上，

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想、减、下、来

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挑起的一起摆布交换，此刻留意背部要笔挺。边数一二变跳起来两脚交换。刚开端的时分以10秒钟做10次为方针，习气后再加疾速度。

3
瘦大腿内外侧
　　以立正的姿态站立，右脚伸直向右抬起，一起左手伸直向左抬起，此刻留意身体的平衡，窍门在于，腿部要用力，悄悄回到本来的姿态，另一侧相同做一遍，这个动作的大约为2秒。刚开端做的时分，以10秒钟做5次为方针，习气后加疾速度。


可爱的i

Answer 4

看你咋站

Answer 5

要看怎么站

追问

就是站着干活呀。。本人是在理发店上班。基本上光站着