Question

吃口香糖能帮戒烟吗

Answer 1

就靠吃口香糖不能根本的戒烟

戒烟方法（一）：

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

追问

好

你说的对。说戒一根就不抽。别告诉自己这是最后一根

烟瘾来了怎办呢

Answer 2

有点效果，但不能完全起作用吧

Answer 3

可以

Answer 4

是可以慢慢戒的哦！

Answer 5

这个是可以的，我就是那样。