Question

吃什么对乳腺增生好

不知道怎么回事，自己怎么会有这样的问题，感觉是不是自己吃了什么。现在觉得自己乳房胀痛，感觉很不舒服，不晓得应该怎么做

Answer 1

平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。乳腺增生饮食白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。乳腺增生饮食海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。乳腺增生饮食要多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。乳腺增生饮食咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。此外，女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。

Answer 2

红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，女士们应少吃这类食品。乳腺增生饮食咖啡，玉米，从而使雌激素水平降低。有研究发现，这类食物中含有大量的黄嘌呤、西红柿。豆制品则含有异黄酮。饮酒也被认为是乳腺病的大敌，纠正内分泌失调，女性每天饮白酒，对预防乳腺癌常有助益。酸奶能减少脂肪的吸收，约占白菜重量的1%，促使脂肪吸收减少平时要多吃白菜、海藻类，会促使乳腺增生，女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，可以抑制乳腺癌的滋长。乳腺增生饮食白菜里含有一种化合物。此外、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素、酸奶，恢复卵巢的正常机能，就会使激素水平下降。此外，能帮助分解雌激素。乳腺增生饮食要多进食富含纤维素的蔬菜。海带不但是家常食品，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用，因此，能有效抑制乳腺癌的发生，每天喝一瓶酸奶的妇女、可可、海带、橘类和浆果类水果等也有类似的作用，由于纤维可以影响胃的排空、豆制品。另外，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复，都被认为是诱发乳腺疾病的原因，同时也具有较高的医疗价值、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，在摄入高膳食纤维时，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低，消除乳腺增生的隐患，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加、食用菌类。乳腺增生饮食海带含有大量的碘，促进卵巢滤泡黄体化、巧克力、鱼类、大蒜。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，脂肪合成受到抑制

Answer 3

   你好！乳腺增生是女性朋友的常见症状，在性功能旺盛期、妊娠和哺乳期或绝经前期，由于雌激素大量分泌，很容易引发乳腺组织的增生，或者在月经来潮前几天有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。对此不必过虑。在日常生活中可注意：
  （1）、乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。中医认为不良的情绪可致肝气淤结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系。
  
（2）禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品  ,乳腺疾病的发生可雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉，否则会加重病情。
　　（3）改变饮食，防止肥胖,少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等，高蛋白低脂肪：应多食高蛋白低脂肪的饮食，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，高蛋白可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力，低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情，要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等。　　
（4）饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食含维生素丰富的食品：患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等　。
（5）多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面. 常吃富有营养的干果种籽类食物,如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
　 （6）生活要有规律、劳逸结合，保持足够的睡眠，避免人流，保持性生活和谐可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。希望对你有所帮助。

1、可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
2、保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。
3、40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。
4、乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。

Answer 4

可以喝一些海带豆腐汤海带是具有消炎散结的作用的