Question

怎样使手变瘦？？？

请问有谁知道手胖乎乎的怎么自然的减掉啊！有没有什么比较简单的方法来瘦手啊！

Answer 1

一、坐在椅子上，双手各拿一只装满水的矿泉水瓶，伸展手臂匀速抬起放下，方向不限，持续四十次，直到手臂产生酸胀感。

　　二、坐在椅子上，挺胸收腹，左手臂向后屈曲，手掌尽量贴在右肩胛骨上，右手按压左肘关节，五秒钟后换边，重复五十次。这个动作可有效锻炼上臂内侧和后侧，逐渐减去脂肪。

　　三、坐在椅子上，双手平放在胸前，一只手勾住另一只手(可互换左右手)，然后双手向相反方向用力拉，坚持二十秒，重复十次。

Answer 2

一、按摩肱中穴　　位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。
按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。
按摩方法：拇指圈状按摩。

二、按摩臂臑穴　　位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。 按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。
按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。

三、按摩外关穴　　位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。
按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。
按摩方法：拇指按压。

Answer 3

用握力器可以的

Answer 4

每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽
还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。
常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。

不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部
然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做
还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性
你也可以涂抹 汉阿娜 之后按摩自己的手指部位，让手变瘦