怎么样才可以在家轻松的减肥呢?
13个回答
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饭吃清淡的,可以把蒸南瓜当主食吃,少吃米饭肉.特别是晚上的一顿就吃蒸南瓜,拌蒸肉粉的调料包,味道又好,又不张肉,哈哈.当零食吃也可以的,不要吃炸的南瓜就好了,呵呵
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其实控制饮食减肥的效果最好
要是经常都是在家的还可以勤做家务当作锻炼了
晚上一定要少吃或者不吃
很有效的
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晚上一定要少吃或者不吃
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吃苦瓜！很有用，不用节食，不用运动，但是一天要吃下两到三根苦瓜！生吃奥！
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做点家务,多站少坐.多喝水,但要坚持.
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饿肚子算是轻松的吗？或者说少吃点。要不吃减肥药
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