便秘怎么办？急....
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你好，可以服用麻仁丸，或服用蜂蜜或麻油，平时注意粗纤维饮食，多喝水和多吃水果
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如果现在拉不出来，而且很急很难受，就买一瓶开塞露挤进去不到一分就拉，一块五毛钱而已
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多吃水果，去拿些便秘的药，多喝水。吃香蕉或者苹果。多吃香蕉，排便秘，吃苹果，消化，助排便秘。
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开塞露，建议每天早晨空腹口服一小勺蜂蜜
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