热的睡不着怎么办啊？
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锅锅教你快速入睡的方法~
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心静自然凉，控制大脑，啥都不要想，慢慢就能睡着了，当然了，最好最直接的方法就是开空调了。
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洗个冷水澡 或用驱蚊水 (含薄荷 酒精) 涂在腋下 和 颈部
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吹空调
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