Question

高考前应该做些什么？？？

包括吃 住 行等

Answer 1

高考前应该做好心理、生理准备；物质条件的准备；放松心情，活跃大脑。

一、心理和生理准备

调整身心状态，避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不做剧烈的文体活动，防止受伤，注意饮食卫生，科学用餐。

二、物质条件准备

1、准备考试用品：准考证、身份证、0.5毫米黒色水笔、2B铅笔、橡皮、三角板、圆规等。

2、前一天晚上定好闹钟，保证按时早起。早上可以喝适量咖啡，提神却不烦躁。

3、早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

三、放松心情，活跃大脑

以微笑示人。临窗的同学可以极目远眺。闭目养神深呼吸。按照规定时间准时进试场，静坐5分钟闭目养神，有大将风度，不焦虑不慌张。积极暗示，我能行，高考也没什么！

考场上紧张的自我调节法

1、自我暗示法：利用自我暗示语的强化作用进行心理安慰的方法。暗示语要具体、简洁和肯定，例如考生在开考前可以说：“我以往的考试从未失败过，这次也不必紧张”、“今天我头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩”、“我已经完全准备好了”等。选择暗示语要根据各自情况，主要就是消除过度紧张，树立自信，但千万不要放松斗志、轻视困难。  

2、焦点转移法：在高考过程中，有时因过度紧张，明明会做的题，一时竟答不出来，此时就可采取焦点转移法，先做其它题目，放下不会做的题，待心情平静后再回头做。  

3、自我放松法：进入考场后，为防止怯场，可以双目微闭，做深呼吸，反复几次让肌肉放松，借以稳定情绪。也可以做眼保健操或按摩头部有关穴位，提高大脑功能。

Answer 2

不要去想一些伤心的事，跟朋友聊聊天，做点自己想做的事，听听音乐啥的。不要剧烈运动，可能会使你紧张。
不要强制自己去刻意复习什么东西，也没有必要再去看一些难题了。看一些需要记忆性的知识点和平时积累的错题本足以。
生活上：由于高考前天气炎热，但也不要去追求凉快，以免着凉生病；饮食上不要吃不卫生的食物，尽量吃学校食堂或者是自己家里做的饭菜。
在高考前做好这些，你就可以静下心来等待高考的来临了，考试时不要着急，注意考试时间。
最后， 祝你取得理想的成绩，金榜题名！
我是刚经历过高考的大一学生，有什么不懂得可以追问我，望采纳，谢谢！
在去考场时最好做学校的车统一去，这样就不会出现迟到的可能性了。

Answer 3

高三这一年会很累，可以说身心俱疲，但更重要的是心里的压力会很大。学习的时候一定要掌握效率，千万别只顾埋头苦学，我身边有很多只顾学习的人，下课也不玩，结果这次基本上都没考好。该玩的时候就得玩，这样上课的效率会提高很多。
复习，首先要认准自己的目标，知道自己来年想要得到的是什么，然后朝这个方向去努力。当然也不能过多的沉浸在幻想当中，要知道，多一份努力，就多一份的把握。你现在唯一能做的就是努力努力再努力，这样在高考的考场上才能多些自信，从容迎战。
当然，你现在也不用太担心自己没信心，因为复习当中有太多太多的人会半途而废，会忘掉当初的誓言。所以现在的自信，现在的豪气万丈并不会代表什么。最重要的是以后的过程会不会坚持，会不会持之以恒。高三是一个改正缺点的阶段，我们班有副对联“失败是缺点的积累，成功是优势的发挥”，也许是很细节的东西，但积累的多了足以致命！不要害怕失败，不要害怕缺点，只要改正他们就是你的希望，就是你的成功。
在就是不要在意平日的考试，但要认真总结每一份试卷，无论成绩好与坏都不代表什么，毕竟不是高考。还有要正确看待自己，不要在班级里衡量，把自己放到全校，乃至市里看看自己的名次，知道自己努力的方向。最后，切记劳逸结合，一味的死读书是没用的，高考考的很灵活，靠的是能力，靠的是心态。在平常学习中认真总结方法，努力提高效率，灵活学习。我们班主任常说的一句话“好好生活好好学习”.加油!

Answer 4

1.通过三年高中阶段的学习，自己对自己肯定有所了解，一定要有一个很明确的目标，包括对未来大学的选择，以及自己人生的规划等等，考前我们一定要结合自身的情况作出明确的目标规划。
2.告诉那个你喜欢了很久的人，你喜欢他，不论成功与失败。

Answer 5

快高考了，在冲刺阶段更重要的是心态。
首先，调整好应考心态，平时像高考，高考像平时，第二，合理的作息时间，朋友，你提问的时间应该是休息的时候，身体可是本钱哦