Question

晚上舍友都睡得很晚，然后一直发出很大的声音，我又属于有一点声音就睡不着的那种，怎么隔绝他们的声音？

不要回答和他们沟通(已沟通无果)，换宿舍(我问过了不给换)或者是自己放松别去想(我都不知道为什么有人会认为这个奇葩方法有用)之类的方法，也别建议用耳塞，这个已经在用了。
现在想要的是一个能够隔绝大量声音的办法，费用只要不是太离谱都可以接受，我现在天天想睡觉都想疯了。

Answer 1

听音乐放空自己，在内心深处告诉自己没有我可以睡着的，和你情况一下，希望可以帮到你

追问

听音乐对我没效果π_π，我会一直把注意力放在音调的变化上根本停不下来，然后就算很想睡觉也睡不着。
我现在是属于在睡觉的过程中逐渐有睡意，然后会被室友的某个声音惊吓到清醒(没错是惊吓)，然后再一点点有睡意，又吓清醒，不断重复，根本睡不着。
有个室友昨天晚上在宿舍狂洗七八双袜子卧槽，那个声音我真的是完全受不了。

追答

我所在的公司不同部门上下班的时间是不一样的，我差不多晚上十点左右开始睡觉，可是她下班的时间是晚上十一点，我也会被她收拾的动静给惊醒，前两天我也快疯了，，想搬出去住。不过我每天都在睡觉的时候潜意思告诉自己没事的，声音再大你都能睡着，睡着~~~~现在真的好多了