当你心里很烦躁的时候，怎么快速平静下来～～
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心情烦躁的时候会对自己的身体健康有影响，可以看一些人生励志书，看书的时候心情就可以平静，也可以深呼吸，吸气停两秒再呼气，这样可以做到心无杂念，
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我通常是这样做的
深吸一口气～呼气
然后微笑想一想这点烦恼对十年后的自己算什么←_←
然后就能平静的去解决～～～
这是我用了一年的独家秘方，骚年，就交传给你了！
深吸一口气～呼气
然后微笑想一想这点烦恼对十年后的自己算什么←_←
然后就能平静的去解决～～～
这是我用了一年的独家秘方，骚年，就交传给你了！
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用脸盆接满水，憋住气把脸放到水里
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找一个没人的地方大吼一声，这个方法不错
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