怎么练小腿能练细，像那些NBA球员一样
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小腿细是天生了，不是后天训练出来的
黑人的小腿细，是因为他们的跟腱长，跟腱的地方没有肉，所以细
而人的跟腱长短是天生的，不是靠后天能够训练出来的
这就是为什么有的人天生弹跳就好，有的人天生弹跳差
所以弹跳一半是天生的，通过训练可以提高，但幅度有限，所以弹跳另一半是靠训练
黑人的小腿细，是因为他们的跟腱长，跟腱的地方没有肉，所以细
而人的跟腱长短是天生的，不是靠后天能够训练出来的
这就是为什么有的人天生弹跳就好，有的人天生弹跳差
所以弹跳一半是天生的，通过训练可以提高，但幅度有限，所以弹跳另一半是靠训练
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短跑。 小步跑 向上跳
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nba球员的腿细吗？多走路就可以了
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