Question

下肢静脉曲张怎样才能缓解??

谁能给说说吧，

Answer 1

1、腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。
2、简单的下蹲运动，不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处，可以有效预防轻度静脉曲张，还可以促进血液循环，增强体质。
3、躺下休息时，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，坚持15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。
4、睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时采取左侧卧位，因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着，将曲张的下肢抬高30-40度角。

Answer 2

下肢静脉曲张怎样才能缓解?
静脉曲张应该怎么调理：
一；静脉曲张患者不要长时间保持一种姿势。一定要适时的变化坐姿或站姿，可以短时间的行走，促进腿部的血液循环。
二；不要穿紧身的衣裤。
三；适当的锻炼、散步。这样可以增加腿部血液循环，强化腿部血管。但是不要做高压力高强度的运动，那样反而会对静脉造成伤害。
四：保持正常的体重，避免因为体重过重加重下肢静脉的负担。
五：坚持穿弹力袜，如果是静脉曲张较为严重的患者可以每天早起下床之前就穿上弹力袜，然后在睡前脱下。如果弹力袜失去了弹性，请及时更换。
六：保持腿部的清洁，避免外伤破皮的情况出现。
七：戒烟戒酒。烟酒会刺激心血管使我们的心跳加速、血液流动加快、血管扩张，加重静脉曲张的病情。
八：每晚睡前检查自己腿部的状况，是否产生肿胀。睡前要将腿部垫高15厘米左右，促进血液的回流。

Answer 3

单纯性下肢静脉曲张“筋瘤者，坚而面紫，垒垒青筋，盘曲甚者，结若蚯蚓。”下肢静脉曲张并发溃疡属于“臁疮”的范畴。《灵枢·刺节真邪篇》云：“臁疮者，风热湿毒相聚而成，有新旧之别，内外之殊。”《外科大成》中谓：“臁疮，女人为裙风裤口……”《外科正宗》曰：“臁疮者，生于两臁，初起发肿，久而腐烂或津淫瘙痒，破而脓水淋漓……”都详细描述了下肢静脉曲张及其并发症的临床表现。对后世认识本病有较深远的指导意义。

Answer 4

轻微的静脉曲张可以通过保守治疗:平时避免久坐久站,忌烟忌酒,少盐饮食，必要时穿戴医用弹力袜，睡前抬高腿
严重的静脉曲张需要通过手术治疗

Answer 5

1. 应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。
2.静脉曲张的预防还要注意保持脚及腿部清洁，并避免受伤。
3.保持脚及腿部清洁，并避免受伤。这也是静脉曲张的预防要点之一
4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。
5.在静脉曲张的预防中应该避免提超过10公斤之重物。
6.每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
7.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。