Question

我14岁 强迫症 经常反复问自己为什么为难自己 钻牛角尖 总是自责 老是感到不安 不放心 心里不舒

我14岁 强迫症 经常反复问自己为什么为难自己 钻牛角尖 总是自责 老是感到不安 不放心 心里不舒服 好多时候钻牛角尖自己都意识不到 我实在受不了吵闹声 我爸妈关系不好总是吵架 因家庭条件我妈和我房间是连着的 也无法改变 我妈进进出出都得经过我房间 而且我房间又通向阳台 感觉房间就成了过道似的 很多人大多都随便开我门关我门 感觉没有什么隐私 我静不下来写作业 我知道实在无奈的话也只好适应环境了 可我心里总是感觉不安难受 怎么办

Answer 1

换个心态，其实钻牛角尖也不是一个坏习惯，只要把它放在合适的地方！
每个人都有心烦的时候，因为家庭，个人和身边的种种原因，有时会很急躁，甚至暴躁，我每次烦的时候都会找个安静的地方呆着，或者跑步把自己跑累了然后睡一觉，什么也不管！

Answer 2

不要压抑，尝试合适地发泄情绪，
不要强迫自己一定要怎样不苛求完美，把目标定的有弹性一点，

Answer 3

这个年龄段

追答

很正常

Answer 4

济南神安医院在技术、经验、设备都是顶尖的，那看你选择什么样的材质，不同材质的价格也不同。