我是高二的学生，我每天想晚一点睡觉，多做一会儿作业，可是每天晚上到了9点我就想睡觉了，怎么才能克制
我是高二的学生，我每天想晚一点睡觉，多做一会儿作业，可是每天晚上到了9点我就想睡觉了，怎么才能克制住睡觉呢？...
我是高二的学生，我每天想晚一点睡觉，多做一会儿作业，可是每天晚上到了9点我就想睡觉了，怎么才能克制住睡觉呢？
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9个回答
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想睡觉的时候就去用冷水洗个脸，然后稍微活动下，千万别喝咖啡或者茶提神，对身体不好，也容易导致生物钟紊乱
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正常就可以了，再想睡觉时学习效率一般都不高事半功倍，要把握好度。其次，用凉水洗脸效果最好。
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每天睡觉往后推一点点，时间久了就习惯了
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中午睡觉1个小时左右。做作业的时候先用冷毛巾洗一下脸
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