Question

红小豆和什么一起配熬粥好

红小豆和什么一起配熬粥好

Answer 1

薏米红小豆粥
薏米50克，红小豆25克，白糖适量
做法
1、薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。
2、加入适量白糖，冷却后食用。
红豆糯米圆子粥
材料
长粒糯米50g，凉水1000ml，红豆馅50g，冷冻小汤圆20粒，糯米酒3大匙（45ml）
做法
1、糯米淘洗干净后倒入瓦煲中，加入凉水，盖上盖子，中小火熬至糯米开花变浓稠。
2、加入红豆馅并搅拌使豆馅容易化开，小火继续熬煮5分钟，注意搅动以免焦底。
3、加入冷冻小汤圆，此时不要马上搅动，否则汤圆容易粘在勺子上，小火加盖稍煮，小汤圆体积小，很容易熟，半分钟掀开盖子看一下，熟的汤圆就会变胖些漂到粥面上来了，此时加入糯米酒立即关火搅动。
炒米红豆粥
材料
大米，水，红豆
做法
1.直接把米放在锅里炒，不用洗，然后用小火炒，因为这样不会糊；
2.一直炒到淡黄色为止，然后盛起来；
3.要吃的时候煮一下就行了，跟煮粥似的；
养生粥
材料
薏米，红豆，莲子，百合，桂圆
做法
1、将所有材料洗净浸泡半天（除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时）
2、放沙锅内，加适量水用大火煮开。
3、搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。
桂圆红豆紫米粥
材料
1.红豆半碗
2.紫米半碗
3.十碗
4.冰糖适量
5.乾桂圆半碗
6.小汤圆或是小芋头丸子一碗<
做法
1.紫米加红豆加水用压力锅煮至软，差不多20分钟左右。
2.待压力减去，开锅，加入冰糖和乾桂圆，用一般煮法（无压力）小火慢煮40分鈡。如果太浓稠，就加奌水。
3.加入小汤圆或芋头丸子，待汤圆煮熟浮起，好吃的紫米粥就完成了。

Answer 2

1、红小豆含有铁，有助于改善贫血，而紫米也含有丰富的营养素，二者搭配熬粥食用，对于女性补血很有帮助。
2、薏米富含氨基酸、维生素及膳食纤维，具有健脾养胃、清热润肺的功效。红小豆属于高蛋白、低脂肪的优质植物蛋白，并且含有丰富的铁。两者一起熬粥，对高血压患者有益。

Answer 3

红小豆和薏米一起配熬粥好，方法如下：
主料：红小豆、薏米。
辅料：红枣、糖。
步骤如下：
1、将红小豆、薏米以温水浸泡半日；
2、 将大枣去核浸泡备用；
3、在锅中放入适量清水，煮至沸腾之后放入红小豆、薏米、红枣小火煮一个小时即可关火；
4、最后加入适量糖，搅拌均匀即可食用。

Answer 4

在寒冷的冬季里，来上一碗暖胃又营养的红小豆粥，是最幸福的事了。红小豆不仅富含营养，还能补气血，润肠通便，可谓养生佳品。搭配不同的食材，红小豆粥的功效和味道也会有不同的变化。接下来，就为你一一揭秘红小豆与各种食材的养生搭配秘诀。
红小豆配糯米
糯米性温，具有补脾养胃、益气血的功效。与红小豆搭配熬粥，不仅口感绵软香糯，还能加强补气血的效果，特别适合气血虚弱、脾胃不佳的人群。在熬粥时，可以适量加入红枣或桂圆，既能增加甜味，又能增强补血养气的功效。
红小豆配薏米
薏米有健脾利湿、清热排毒的功效。与红小豆搭配熬粥，可以祛湿消肿、美容养颜，特别适合脾胃虚弱、湿气重的人群。在熬粥时，可以加入一些莲子或百合，既能增加清热凉爽的效果，又能滋补养颜。
红小豆配山药
山药有补脾益胃、健脾益肺的功效。与红小豆搭配熬粥，不仅口感绵润香甜，还能健脾益气、增强免疫力。特别适合脾胃虚弱、免疫力低下的人群。在熬粥时，可以加入一些枸杞或红枣，既能增加甜味，又能增强补气血、滋补身体的效果。
红小豆配百合
百合有清热润肺、止咳安神的功效。与红小豆搭配熬粥，不仅口感清香甜美，还能润肺止咳、安神助眠。特别适合肺热咳嗽、心烦失眠的人群。在熬粥时，可以加入一些枸杞或莲子，既能增加清热润肺的效果，又能滋补养心。
红小豆配莲子
莲子有清热去火、安神助眠的功效。与红小豆搭配熬粥，不仅口感香甜可口，还能清热去火、安神助眠。特别适合心火旺盛、睡眠质量差的人群。在熬粥时，可以加入一些百合或枸杞，既能增加清热去火的效果，又能滋补养心。
除了这些经典的搭配，你还可以根据自己的喜好和养生需求，尝试其他食材搭配红小豆熬粥。比如，加入大枣补气血，加入桂圆益气补血，加入黑米补肾乌发，加入绿豆清热解毒，加入花生润肺止咳。

Answer 5

没有紫米还和什么搭