打篮球的应该先练好身体还是篮球身体一起练,我微胖
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这个我觉得是相辅相成的,打篮球多了身体自然变好
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但我微胖,做什么都是又慢又累,172一百五十多斤差不多一百六
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怕辛苦正常的,你可以在打篮球之前先热身,平时也可以买哑铃连力量,两方面结合慢慢就不那么累了
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身体技术一起练,微胖也是特点
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很迟钝很慢的
172差不多一百六十斤
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一起练,可以直接运用你的身体特点。
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我172差不多一百六十斤
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学好运球,让自己变得更灵活,再用上你的体重压制,就很好了,当然你体重限定你只能打野球的内线,但你身高不足,所以最好要减肥,让自己更灵活
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