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减肥的事情不是一两天就有效果的，也没有局部瘦的说法，把肥肉变成瘦肉，把瘦肉变成肌肉是嘴健康的方法，希望亲多做一些运动，不仅可以减肥，更重要的是能使你变得健康。
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每顿饭少吃一点，七八成饱。坚持半年试试！
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你是大骨架 还是肉肉多
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