Question

如果我就早晨吃一顿饭，吃很多，零食什么的也安排到上午十点以前吃，中午和晚上什么都不吃，，实在饿了就

如果我就早晨吃一顿饭，吃很多，零食什么的也安排到上午十点以前吃，中午和晚上什么都不吃，，实在饿了就喝水，吃苹果，，那我会瘦吗？！

Answer 1

给你一套完美解决方案：
从任意一个APP下载一个，哥本哈根食谱，食谱只有13天，期间可以吃肉，但是完全没有主食，必须必须必须严格按照食谱吃饭。这十三天大约会瘦5-10斤。买食谱买严格按照低脂来买，自己先看看，食谱很苛刻，每天多喝水，能坚持再说！坚持不了，或者要聚餐，那就没用了，必须严格遵守。13天后，早上多吃，中午吃饱，晚上少吃。
从任意一个APP下载一个，KEEP，这是一个在家就能锻炼，完全没有器械的运动方式，跟着坚持，从K0无基础开始跟着。前一个月做1组。后面开始两组。
上路尽量多走路，晚上下班也是。每天10公里坚持下来。每天至少2升水。大量喝水放柠檬片，不然有害，一个月后坚持半个小时跑步，半个小时KEPP。有氧无氧结合起来。
坚持三个月，身体养成习惯之后，每周就可以只锻炼2-3次，但是不能放弃。不然会反弹。
坚持到一年，你就可以偶尔的放纵一下大吃大喝了。

Answer 2

如果想减肥的话，你可以喝南瓜粥，把南瓜打碎了喝，还有就是买代餐粉

Answer 3

会瘦，你这是节食！然后一顿饭就会又吃回来

追答

想要健康瘦身是要内调排毒的。从根本上改变易胖体质

你现在多少斤

追问

我之前160，，然后用这个方法坚持四个月，一直到今年过年的时候一百三，，过年后没有再节食了，现在132

但是最近用这个方法觉得不去之前那次效果明显了

你怎么瘦的啊

追答

我现在喝的水果酵素

纯天然水果发酵，内调排毒瘦身的

Answer 4

少食多餐，一口吃不了胖子，也不会是个瘦子！

Answer 5

通常说应该会的但最关键的要看零食吃的是什么如果高热量及的也不行。