我166cm 97斤，想瘦大腿和小腿，腿上全是肥肉 应该怎么瘦呢 不想长肌肉
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减肥没有局部减的，要想瘦只能有氧运动。放心去跑步吧。肌肉没有那么容易练成的，要那么容易练成就不会有那么多人天天在健身房奋斗了。
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