Question

怎样才能快速的变瘦

Answer 1

心急吃不了热豆腐，想减肥就持之以恒，控制饮食，调整运动适合自己的最好

Answer 2

第一，每天11点之前一定要卧床休息。第二把一日三餐的主食都换成粗粮三就餐时间可以比原来多十分钟，细嚼慢咽

Answer 3

每天保持大量的运动。晚上不要吃饭，多吃水果

Answer 4

生活中我们经常能遇见，一部分人吃什么都胖，一部分人怎么吃都不胖，怎么吃都胖是因为是易胖体质，脂肪细胞的分裂速度是很快的，体脂肪不达标就是容易发胖。想瘦的话就要增强脏器功能，这样的话基础代谢也提高了，每天摄入的脂肪就能代谢出去，也就慢慢减下来了。还有问题就家左上角，一起讨论！

Answer 5

有氧运动加合理膳食。