Question

怎样瘦腿 急！

请各位有瘦腿经验的人帮帮忙 怎样又有效又健康的瘦腿呀 希望有经验的人来帮忙 谢谢了 真的很急
有经验的人来解答

Answer 1

压腿！！！踢腿！！！我用自身实践经验告诉你哦~~~坚持每天半个小时以上，3个月就可以瘦很多。还要注意平时要少坐，要多走路

Answer 2

吃雷公根粉，绝对有效果
还有顶脚尖站，每次10分钟，每天6次
平时多走路，要走得快些

Answer 3

1每天坚持走路1小时以上（速度稍快的那种）
2去健身俱乐部通过专业人员量身制定计划
3注意饮食方面的调节

Answer 4

每天早晚快走一个多小时
我已经坚持快四个月了
腿瘦了不少
原来的裤子都能穿 还松松的~~
继续坚持

Answer 5

跑步,在床上躺着做登车运动