Question

求学自行车速成的方法！（一天之内）

是针对体育白痴一类人的方法！

Answer 1

我是这样练的：
首先找辆破车（你舍得摔也可以，当然，好好把握也可以不会摔太多的。），最好座椅前面的横杠不要直的，那种V字型的比较好，方便随时下车。
然后找个平地或者略带小下坡，没啥人走的地方练。
1.左脚放在左脚踏上，车体和身体略向右倾斜，保持不倒，右脚放在左脚同侧后方，主要用来推车发力的。类似老电影里高横杠自行车上车之前的动作。这是练你的平衡。直到你能够熟练的单脚站在自行车上，右脚助推行驶了。
2.先象上面一样启动自行车到一定速度，右脚开始跨过横杠练习来回踩，即只将踏板抬起一点点，然后踩下去，再抬起一点点，再踩下去，不要超过半圈。而和这个动作相对的是学会以后的整圈整圈循环踩。以上两个练习都是屁股不上座位的。
3.然后是屁股上座重复2的练习。
4.HOHO，终于可以坐在座位上，整圈地踩着自行车到处溜达了。
再给你个网站，可以提高你的技术：http://www.chexie.net/infor/infor201.htm

Answer 2

让一个人在后头扶着，你在车上骑，感觉有手感的话，让他松开。自己再骑。骑车关键在手握把，只要握稳把，骑车实际很轻松。祝你成功

Answer 3

看那里都不是问题。关键是没掌握好方法。骑自行车练的是平衡感。告诉你一个学骑自行车的，简单有效速成的方法。找个比较宽一点长一点的下坡路段。你双手握刹车，双脚不踩在脚踏上，双脚微缩一点，不触地就可以了。作好双脚随时都可以店地的准备。从坡上往下骑。受重力关系。自行车自己都会往下跑，你不需要踩脚踏。只需要你刹车控制速度。越慢越好，感受平衡感，能保持5分钟，脚不粘地。基本上就学会骑自行车了。几个小时就学会了。

Answer 4

　　“抽车”这个术语源自日本动漫的翻译。意为：摇车。即自行车运动中的一个加速的特定动作。
　　抽车（摇车）的速成方法：
　　1、选择合适的齿比。
　　2、双手握住车把，双脚站在脚踏上，屁股离开车座，身体前倾。
　　3、左脚的脚踏降到低位，右脚的脚踏在最高的位置上，将身体的重心压在右脚上用力将右脚的脚踏踩到最低点。此时左脚的脚踏处于最高点，再将重心切换到左脚上用力将左脚的脚踏踩到最低点。循序渐进即可迅速将车速提高。
　　4、切换重心的过程中可以用摇摆车辆的角度来配合。

Answer 5

买人体保护器材！！然后一天就行了