喝茶叶可以防止不困吗？
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在一段时间内喝茶可以防止不困，但喝茶时间过长，人体适应了茶叶的刺激作用后，提神防困这点就比较难做到了。
茶内含有茶多酚，茶多酚内含有咖啡因，咖啡因是有提神效果的，在喝茶时咖啡因会比较均匀的释放和作用，因而可以提神。
咖啡因的提神作用会因为长期的食用而导致大脑的“抗药性”。长期食用的人，会对咖啡因产生依赖，并且饮用后大脑所产生的兴奋状态和平时完全不摄入咖啡因一般时候的大脑状态相差无几。所以，常喝茶的人，一般是不会觉得茶有提神的效果的。
茶内含有茶多酚，茶多酚内含有咖啡因，咖啡因是有提神效果的，在喝茶时咖啡因会比较均匀的释放和作用，因而可以提神。
咖啡因的提神作用会因为长期的食用而导致大脑的“抗药性”。长期食用的人，会对咖啡因产生依赖，并且饮用后大脑所产生的兴奋状态和平时完全不摄入咖啡因一般时候的大脑状态相差无几。所以，常喝茶的人，一般是不会觉得茶有提神的效果的。
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喝茶尤其是浓茶，对人有提神的作用，适当饮用可以提神防瞌睡，连续几天因浓茶效果就不明显了。
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喝茶绿茶可以一般时间不困
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没用的
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