最近要考试了，可是我老是静不下心来学习，晚修的时候老是想东想西，怎么办？我成绩又不好？怎么静下心来
最近要考试了，可是我老是静不下心来学习，晚修的时候老是想东想西，怎么办？我成绩又不好？怎么静下心来好好看书！...
最近要考试了，可是我老是静不下心来学习，晚修的时候老是想东想西，怎么办？我成绩又不好？怎么静下心来好好看书！
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每天早上起早一点，晚上也早点睡觉，最好睡觉前泡个脚，这样有益睡眠。生活规律，休息好了以后呢，整个人放轻松点，考试关键在于你的态度，考试是一件很普通的事情，没有必要经静心。你越是反其道而行之，你越是能集中注意力，就能自习是认真学习了。
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不能吧
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可以啊，不能集中注意力，是因为你焦虑了，我这个方法，能够帮你消除焦虑。
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可以先听听音乐，最好是那种纯音乐，看书要先看自己感兴趣的，不要先看那些自己不感兴趣或是心里越看越感到消极的，比如某一科被老师骂了，看这一科的书时就容易勾引起心酸往事
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别去想那些了
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找人督促，和别人一起学习，这样可以提高效率
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