Question

最近几个朋友接连生病，让我意识到健康的重要性，想做做排毒，有什么可以排毒的好方法？

Answer 1

你好，日常排毒好方法，1.每天至少喝2500cc清洁的水，喝清水可以凭人体自身代谢功能排出毒素，2，排便，吃三餐排便三次会更好，每天排便一次到三次成形的大便算是正常的，3.水疗，可利用蒸气浴发汗排毒，也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统，4，按摩，按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被动式的，5，运动，会冒汗排毒，是属于主动排毒，祝愉快！

Answer 2

建议少荤多素！适当运动！尤其是冬天，一定要早睡早起！如果身体没有什么特别反应，建议不要随意刮痧，拔罐等！过于盲目会适得其反！祝你健康！

Answer 3

排毒养颜胶囊

Answer 4

吃素是做好的方法。

Answer 5

吃点蜂蜜