下午健身完，晚上吃哪种比较好，，羊杂面和鸡排饭，(鸡排是油炸的)，哪种蛋白质含量高？ 50
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我提议健身完不要吃太油腻的东西要补充蛋白质，羊杂面跟鸡排饭羊杂面其实都是油脂比较高的，建议不要吃 。如果两个相比较的话鸡排饭的蛋白质比羊杂面的高。
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油炸的不健康，吃羊杂面加个蛋也不错咯
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鸡排，，，，
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晚上不建议吃肉食，还是吃素食吧
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鸡排好点吧！
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哈哈哈，不吃是最好啦，开玩笑，个人建议鸡排
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