妈妈夜里总是睡不着觉，是怎么回事啊
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晚上睡不码磨芦着游让觉怎么办？迟带
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人到了一定的年纪，身体的褪黑素源迹碧分泌就会减少。所以睡眠质量雹举也会受到影响。以州含后睡前可以喝些桂圆百合枣仁茶 调理。平时，要注意适当休息放松心情，避免过度劳累和焦虑紧张，避免情绪激动。
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是不是妈妈心理压力比较大导致的？你可以让妈妈放轻松，不要劳累
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我妈妈睡不好的时候我买的有一个叫尚医铭草安枕萱草，是一个助眠的东西，喝了并不会有副作用，妈妈要用最好的东西呢，在某宝就有这个。
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神经衰弱
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她心里有事吗
追问
恩，心里有事，但是放不下
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