Question

高压119 低压58 心率86 有些难受？

女，19。平常平静状态一般是高压92，低压61，心率62左右。今天感觉心脏不舒服，有点发慌，有点疼，出虚汗，于是量了一下血压心跳：高压119，低压58，心率86，跟平常差别比较大，不知道是怎么了，我已经休息两个多小时了，还是这样。我也没做运动，没吃什么特别的东西。我这是怎么了？
呵呵，其实这个问题我经常出现，尤其在吃饭后，还有就是在连续上课7个小时后或睡眠不足时会发生。大概是心脏供不上血吧。紧张的情况完全可以排除，我只是在家歇着，没什么紧张的事。四年以前是没有这个状况的，后来发了一次烧，连着烧了好多天，后来就有这个问题了，高三体检时，说心脏有杂音，不过应该没什么大问题。后来身体好了，就加强锻炼了，但仍然有这个问题。另外就是，我肠胃不好，经常犯胃肠炎。所以吃完饭比较容易难受。平时容易头晕，大概是供血不足吧。虽然刚才心率只有86，但感觉比刚跑完2000m还累。有什么其他方法可以调理的吗？

Answer 1

呵呵。。可爱的孩子。。我和你一样大，总的来说你的血压是正常的，你的心率也很正常，但当遇到紧张，遇到紧急的事情时，是会出现心慌，胸闷等症状的。。。那是由于交感神经兴奋的关系。心率86不快。别紧张兮兮的。。。
总的来说，你人还是比较虚的。。。注意平时饮食和营养，，，暑假的生活规律和饮食规律希望你要维持哈。。。

你的血压基本上正常的，但偏低。不属于是病，但是属于亚健康之类的，你的肠胃不好也和你的血压有关。怎么样来防治呢？像你的情况平时就好养成运动的习惯，提高血液循环和闹供血量，反正，每天多少运动点。然后在饮食上。荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。

忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！
要注意的也就这么些，特别是你现在青春期，要好好补充营养。可能随着你的青春期结束会带走它的。。。记得，像你这种情况不要营养上一定要注意。。。别的女孩子要减肥等等，。。。你不可以哦