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用我的方案一定可以做到,为你量身定做!非常荣幸与你分享我减肥成功的心得!赠你4个字‘少吃多动’!建议你少吃米、面等淀粉食物,蔬果肉类:青瓜、番茄、鱼、鸡肉\蛋等都可以!饭前喝水;饭后半小时不要坐,睡觉前3-4小时不要吃东西。顺便多走路、爬楼梯、跑步等!不知不觉就瘦下来了。祝你瘦身早日成功,加油!希望给予高分采纳,谢啦!
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洗脸瘦面法:每天在洗脸的时候轻拍100下。记住,是轻拍哦..。
用后体会:坚持一阵子,你的婴儿肥,大饼脸就会没有了。
这是我用过既简单又有效果的方法.可以试试哦!
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呵呵,我最近就在进行瘦脸运动,但是没有那么烦琐的动作,我就是每天早晚洗脸后,脸上有水,不要用毛巾去擦干,用自己的双手在自己的脸硖两边,拍拍拍啊。不停的拍。直到水拍干为止,我就是这样的。早晚都做,很简单。我进行了7天吧,已经瘦了!另外我还在健身,体重也轻了,同事都说我脸瘦了,这个办法很好的啊!真的!试试!
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告诉你一种方法很瘦脸和小腿禾口月土孓不过你得肯吃苦才行
听说那个方法天天3餐正常吃一周还能瘦6斤呢
就是苦瓜减肥法。你如果觉得他难吃可以炸成汁放在冰快盒里
那样很好吃的
也不会那么苦
就跟小零食差不多
而且还能减肥。但是MM别忘咯
那个渣不要倒掉啊
一起留着
那渣才是精华呢
加油哦
祝你减肥成功
..
听说那个方法天天3餐正常吃一周还能瘦6斤呢
就是苦瓜减肥法。你如果觉得他难吃可以炸成汁放在冰快盒里
那样很好吃的
也不会那么苦
就跟小零食差不多
而且还能减肥。但是MM别忘咯
那个渣不要倒掉啊
一起留着
那渣才是精华呢
加油哦
祝你减肥成功
..
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第一,每天11点之前一定要卧床休息。第二把一日三餐的主食都换成粗粮三就餐时间可以比原来多十分钟,细嚼慢咽
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