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你想知道什么？
太多了，你应该去咨询一下医生
不过我可以可以告诉你缓解情绪的几种办法：沟通、轻音乐（班德瑞）、散步、严重请去看医生
（吃药）。
有什么话尽量对家人说，实在不想说可以对朋友说。如果难以启齿可以留在心里，不过这样不好。
我能帮助你的就只有这些了。
太多了，你应该去咨询一下医生
不过我可以可以告诉你缓解情绪的几种办法：沟通、轻音乐（班德瑞）、散步、严重请去看医生
（吃药）。
有什么话尽量对家人说，实在不想说可以对朋友说。如果难以启齿可以留在心里，不过这样不好。
我能帮助你的就只有这些了。
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还真没什么
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