![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
如何控制好自己的情绪?
18个回答
展开全部
控制情绪的办法:1.采取理智调控法。
2.采用注意力转移法。
3.运用幽默化解法调控情绪。
4.积极的自我暗示也是调控情绪的好方法。
5.合理宣泄情绪。如:哭泣宣泄,倾诉宣泄,运动宣泄,书写宣泄,注意:情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行,不能妨碍他人,不能损害他人和集体的利益。
这是七年级下册思想与品德课本的第六单元第十三课的内容,怎样调节控制好自己的情绪?问题的正确答案。共六条+四条宣泄的大概方法。
望采纳!😊
2.采用注意力转移法。
3.运用幽默化解法调控情绪。
4.积极的自我暗示也是调控情绪的好方法。
5.合理宣泄情绪。如:哭泣宣泄,倾诉宣泄,运动宣泄,书写宣泄,注意:情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行,不能妨碍他人,不能损害他人和集体的利益。
这是七年级下册思想与品德课本的第六单元第十三课的内容,怎样调节控制好自己的情绪?问题的正确答案。共六条+四条宣泄的大概方法。
望采纳!😊
展开全部
成大事者总能控制好自己的情绪,不在公众面前失态,能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说,情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢?视频为您提供了一些建议,欢迎观看。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
好好说话可以帮助人控制好自己的情绪
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
情绪是一个很难控制的东西,但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节,用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节,第三是环境调节,美丽的风景使人心情愉悦。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
1.用表情调节情绪:烦恼时,用微笑来调节情绪,可能是个很好的选择。2.人际调节:情绪不好时,可以向周围的人求助,和朋友聊天,娱乐会让你暂时忘记烦恼。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询