Question

我身高180cm，体重80kg，有点胖，如何训练才能扣篮

Answer 1

跳，增强腿部肌肉的力量。
弹跳力分两个因素，一就是你的跟腱长短，越长跳得越高，二就是腿部的力量，当然也是越强跳得越高。
不过当跟腱没有那么长，通过肌肉的力量也可以是人的弹跳力变强，但是变强的幅度绝对没有跟腱长的人幅度大。

Answer 2

打篮球当然会运动，所以建议你以运动的方式减肥，比如跑步，去健身房，但是不要过度的锻炼，容易肌肉拉伤，减肥也要控制饮食，扣篮是要看你的身高，技术，灵活程度的，建议你多去学一学别人的技术，然后按照他们的方法练习Ծ ̮ Ծ，祝你成功