Question

长期心情不好会导致掉头发甚至脱发吗

Answer 1

长期心情不好,会影响内分泌,使内分泌失调,从而影响人的一些是生理功能,心情不好,伤肝,使肝气郁结,人体机能失调,抵抗力等下降,最后导致脱发.
建议：头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

Answer 2

会的，长期消极情绪会对头发造成以下影响：
①干枯、毛躁
暴躁、焦虑等情绪会使外围小血管持续收缩，皮肤的血液循环骤减——其中包括流经头皮的血液。头皮得不到充分的血液支持，毛囊萎缩，头发的营养补给大量减少，就会导致头发干枯、毛糙。

②脱发、斑秃
负面情绪能影响五脏的变化，使其功能失常、免疫功能降低，从而导致毛囊受损、坏死，以及头发脱落。尤其是脱发中的斑秃和精神因素更是密切相关，不少斑秃患者脱发前都有神经精神创伤，如长期焦急、忧虑悲伤、精神紧张和情绪不安等现象。

③头发变白
民间有“一夜愁白头”的说法，研究表明情绪、压力、精神刺激是造成骤然白发的主要原因之一。对这类白发分析后发现，大约80%的白发都有黑色素细胞，但这些白发的毛乳头产生黑色素的功能极低或根本不产生黑色素。

Answer 3

有的人长期心情不好，抑郁，会导致脱发的；心情不好会导致内分泌功能异常而造成体内激素失调导致的脱发。
日常注意：
（1）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合.
（2）晚上9点泡脚，可以疏通经络，然后在10点之前喝一杯热牛奶睡觉，有助于缓解情绪焦虑问题；
（3）可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好,每天坚持吃一些,但不要太多,干果属于油性的,多吃容易消化不好。