Question

治疗白头发转黑最有效的方法？

Answer 1

Answer 2

白头发怎么变黑

一提到白发，很多人都是会皱起眉头的，因为谁也不希望在年轻的时候就出现一头的白发，因为有人认为白发不仅表明了他的年龄，更能暴露了他的心态。如何预防黑发变白，或者让白发变黑呢。以下中医推荐的食疗方子就可以办到。

妙方一：内服枸杞子

每次将9-15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

妙方二：食用黑豆

首先是把黑豆清洗干净，然后再将黑豆进行多次的蒸煮，蒸过了再晒，再将其放入瓷瓶内保存。如果您有白发的话建议您每天吃2次，每次大概吃6克左右，然后再跟着盐水一起吃下去。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。

妙方三：黑芝麻粥

准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。

妙方四：常按太溪穴

脚踝的太溪穴是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。

其实无论怎么样，每个人都是无法避免白发出现的那一天，所以不要一直烦恼下去，我应该要保持最好的心态，要乐观度过每一天，岁月的苍老和成熟也是人成长的见证。

Answer 3

1、按摩头皮：每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

2、饮食平衡：调整饮食结构，不能偏食，要多吃豆类食品和蔬菜。饮食营养的达不到发囊，发囊不能及时的给头发传输营养，时间一长就会会导致头发由黑变白，专家建议吃发特浓营养素补充发囊营养强健发根，使白发变黑并且预防白发。

3、学会解压：预防白头发首先要做到保持乐观的心态，要精神愉快，不可过度忧虑;不要太过于紧张，要劳逸结合。就像人们常说的“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”。

4、不要湿头睡觉：合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。

5、加强身体锻炼：能促进全身血液循环。增强毛发里制造黑色素细胞的功能。

Answer 4

九蒸九晒黑芝麻蜜丸，原材料就是黑芝麻和蜂蜜。因为我的白头发也很多嘛，看了好多关于这方面的资料，也看过很多别人买后的评价，感觉很不错，准备自己有时间做，149一份，这个是一个月的量，个人感觉小贵，抽空自己做。

追问

你吃过吗？有实际效果吗？我需要用过的朋友推存好方法。

追答

我没有自己试过，因为我没钱，虽然我很想吃。但是，淘宝上的我看了好多的评价，有很多都说有效果，也有没有效果的，可能因人而异吧，有钱我会试试的，如果你试了，记得告诉我下。对了，我问他们客服了，说是如果先天的，效果可能不会太好，但是后天形成的，效果很好。看你是什么情况了。

Answer 5

我跟你说说我是怎么做到的吧！我二十岁的时候，头发莫名其妙的就白了，父母的发质都很好，没有遗传性白发，怎么我的头发就白了呢，而且头发还大把大把的掉，那时候还是挺害怕的，就赶紧去查资料，庆幸看到了《翁霖密发路》一文，然后照着去做了，现在的头发和以前一样乌黑茂密了，那我就简单给你讲一些吧：
一、平时可以多运动，生命在于运动，呼吸下新鲜空气，增加机体的抵抗力。
二、平时要多吃新鲜蔬菜水果，补充身体和皮肤需要的各种维生素；
三、尽量避免染烫头发，尽量少用吹风机，平时多用指腹按摩头皮，可以促进头部血液循环；
四、晚上尽量早点睡,平时可以多锻炼，定期洗床单、晒被褥，少戴帽子，注意头发通风；