Question

如何消除紧张焦虑恐惧心理

Answer 1

你好，根据你所说的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为期待性焦虑所致。这是一种担心即将发生的事件会出现最坏的结局，时刻等待不幸的到来所表现出的消极心态。因此，尝试做好自我心理调节，增强抵抗焦虑和恐惧的心理素质，是你当前解决你所提出的问题时首先需要做的事情。