腰痛腰困 这是什么原因造成的
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你这估计是腰肌劳损吧，对于腰肌劳损，注意加强锻炼,提高身体素质。特别是长年坐着的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤。因此,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼,如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作,使腰部肌肉发达有力,韧带坚强,关节灵活,减少生病的机会，知了上可外用苗父廾养生，通过中药的办法，可以逐步改山，手工回答，望采纳
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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