多吃肉可以瘦身吗？吃什么肉不会长胖？

我喜欢吃肉，最近要瘦身吃的肉做法都好清淡，不敢吃红烧、爆炒这样的，怕吃了长肉，现在每天三餐都会一叠菜是肉，不知道每天吃能不能瘦，吃什么肉才不会长胖... 我喜欢吃肉，最近要瘦身吃的肉做法都好清淡，不敢吃红烧、爆炒这样的，怕吃了长肉，现在每天三餐都会一叠菜是肉，不知道每天吃能不能瘦，吃什么肉才不会长胖展开

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2个回答

#热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼？

匿名用户
2016-09-25

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吃肉选一些蛋白质多的，比如肌肉、鱼虾、牛肉等，这些肉吃了不长胖还有营养，做肉的时候尽量以清蒸、水煮方式，也不要放太多油太多盐，吃的时候还要荤素搭配好，每餐一碗米饭一碗蔬菜，加几块瘦肉，再搭配痩立美瘦的很快，在同价位里美美是最好的，瘦身速度非常了得，另外早饭要吃的有营养，加个水煮蛋一杯豆浆或牛奶等，晚饭吃一碗水果沙拉，瘦身快又对皮肤好。~~

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