Question

什么样的人容易患高血压

Answer 1

能够引起高血压病的因素之中，有内在因素和外在因素之别，有些因素通过自身调节是能够克服或避免的;有些因素则是无法克服的。
下面就概括地讲述什么样的人易患高血压病:
①有高血压病家族遗传史者。高血压病具有遗传性，或者有家族性血压偏高的趋势。
②经常从事过于剧烈的运动、劳累或持续、强烈的精神剌激引起的情绪变化，可以使血压升高。
③身体过于肥胖者，或者体重超重者在高血压患者中多见。因此，在饮食方面当控制摄入过多的脂肪类、糖类食物，更重要的是要适当地参加体力劳动和体育锻炼，使体重控制在合适的水平之内。
④过度地吸烟和 食盐过量者易得高血压病。针对这种情况，在临床上，我们主张戒烟和严格地控制食盐量，这样，可以大大地减少高血压病的发生率。对于肥胖者来说，也可能引起很多的疾病，血糖高、血脂粘稠，据临床经验和电子阴道镜的观察，女性可能会造成不孕不育等。
以上举出了常见的四大类易得高血压病的人群特点。我们认为，要预防高血压病的发生，首先要保持乐观，要培养 宽容的态度，不要在小事上发火;其次是在劳累工作之后， 要使自己放松，或听听令人偷快的音乐，或看看内容健康的戏剧，使身体得到充分的休息，经常参加适当的体力劳动和体育锻炼，把体重控制在一定范围内;再次是严格戒烟和控制食盐摄入量。