晚上睡觉时总是胡思乱想，最后自己吓自己，久久不能入睡，有什么办法能解决吗‘ 5
6个回答
展开全部
我也是。
心乱。 静不下来
如果在外面 或者看电视 有东西吸引住 注意力的时候 感觉累 瞌睡
然后关灯 躺下 安安静静的时候 反而胡思乱想 心乱 静不下来
我建议你睡沙发 开着电视机
这样的话有东西吸引你注意力 你看着看着就睡着了。
心乱。 静不下来
如果在外面 或者看电视 有东西吸引住 注意力的时候 感觉累 瞌睡
然后关灯 躺下 安安静静的时候 反而胡思乱想 心乱 静不下来
我建议你睡沙发 开着电视机
这样的话有东西吸引你注意力 你看着看着就睡着了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡觉之前泡个脚
用热水
想一些开心的事情 不要想乱七八糟的 手机下载一个酷我听书听听岳云鹏的相声 或小品 赵本山的郭冬临的 黄宏的等等
用热水
想一些开心的事情 不要想乱七八糟的 手机下载一个酷我听书听听岳云鹏的相声 或小品 赵本山的郭冬临的 黄宏的等等
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
中日友好医院-中医科综合-主任医师-张子义-晚上睡不着觉老是胡思乱想怎么办
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你都想的什么呢？
更多追问追答
追问
想着周围有没有恐怖的东西
追答
跟我以前一样，最后导致睡不着鬼压床之类的。。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
