为什么晚上睡早点,早上起床就越困,睡晚一点早上反而很有精神

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James雅各
2017-01-12 · TA获得超过5373个赞
知道大有可为答主
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早上床,身体未够疲倦,所以难入睡,所以睡眠质量就不好。
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追问
所以晚点睡?
追答
是疲倦了才去睡
永远的周锋
2017-01-12 · TA获得超过2.5万个赞
知道大有可为答主
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睡眠质量不好
追问
怎么办
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